استان‌ها

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم., ...ادامه مطلب

دهد در این بیماری بدن نوزاد نمی تواند پروتئین های شیر را بشکند و کودک قادر به هضم و جذب پروتئین ها نیست و این آمینواسیدها به همراه مواد سمی دیگر باعث آسیب به بدن می شود. علائم و نشانه های بیماری مدت کوتاهی بعد از تولد با شیردهی از پستان مادر آغاز می گردد. نکاتی برای مصرف شیر خشک : ... ...> ویتامین K. یکی از ترکیبات مهم برای آبشار انعقادی است که یک سری واکنش های شیمیایی لازم برای تحریک تشکیل یک لخته خون هستند. افرادی که کمبود ویتامین K. دارند، پس از جراحت به شدت خونریزی می کنند و خونریزی و کبودی فوری خواهند داشت، زیرا مصرف کم ویتامین K. از لخته شدن خون جلوگیری می کند. ... ... بقیه موارد که به خصوص در مورد بی اثربودن آنها بر دندان تبلیغ می شود جذب خوبی در روده ندارند و آهن خون را به اندازه کافی بالا نمی برند. فروس سولفات با وجود مزه بد، جذب بهتری دارد. بسیار مهم است که مادرها دادن مکمل آهن را به موقع و به اندازه و نوع درست را انتخاب کنند. ... مصرف دارو باید از آنها دوری کنید. تاثیر گریپ فروت بر داروها گریپفروت یکی از مرکبات است که باعث تغییر عملکرد سلول های خاصی در روده می شود که دارو را جذب کرده و در بدن به حرکت در می آورند – گریپفروت بر روی بیشتر از 50 دارو تاثیر می گذارد. ... ...، مسمومیت های غذایی مانند بوتولیسم یا ابتلا به اختلال های متابولیسم یعنی وجود مشک, ...ادامه مطلب

.... اگرچه که کلاژن بهترین برطرف کننده چین و چروک شناخته شده است. با این حال جایگزین های دیگر برای حجم دادن به پوست موجود است مثل چربی موجود در بدن و مواد مصنوعی . حال نگاهی به چگونگی عملکرد کلاژن و دیگر برطرف کننده ها بیاندازید. کلاژن چیست؟ ... ...: ما از مناطقی عقب نشینی کرده ایم که ارزش از, ...ادامه مطلب

کارشناس اطلاعات دارویی و معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم‌پزشکی زنجان اظهار کرد: افراد بدون تجویز پزشک و خودسرانه قرص ویتامین مصرف نکنند. ترلان صادقی در گفت‌و‌گو با خبرنگار ایسنا، منطقه زنجان، اظهار کرد: مصرف مکمل‌های دارویی به خصوص ویتامین‌ها بدون ضرر نیست که متاسفانه مصرف این‌گونه داروها در بین افراد جامعه بسیار شایع است. وی ادامه داد: افراد حتما برای مصرف ویتامین‌ها به پزشک مراجعه کنند؛ چرا که مصرف این ویتامین‌ها نیز به نوع خود دارای عوارضی است. این کارشناس با بیان اینکه حتی مصرف رایج ترین ویتامین‌ها (ویتامین (C بدون تجویز پزشک دارای عوارضی است، اظهار کرد: مصرف بی‌رویه این ویتامین که در آب حلال است، باعث ایجاد سنگ کلیه می‌شود. بنابر‌این افراد بهتر است برای مصرف این ویتامین نیز به پزشک مراجعه کنند. صادقی با اشاره به اینکه ویتامین‌ها به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می‌شوند، افزود: هرکدام از این ویتامین‌ها با توجه به نوع حلالیت‌شان بر بخشی از بدن آسیب وارد می‌کنند. کارشناس اطلاعات دارویی و معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان در این خصوص ادامه داد: ویتامین‌های محلول در آب شامل ویتامینB  وC  است و مصرف بیش از حد آن باعث تجمع مواد در کلیه و سنگ کلیه می‌شود. همچنین ویتامین‌های محلول در چربی که شامل A و E و D و K است به کبد فشار وارد می‌کند. وی با اشاره به اینکه در حال حاضر مصرف بدون تجویز ویتامین D در بین افراد شایع است، تصریح کرد: مصرف این ویتامین به دلیل کمبود شایع آن در بین افراد رواج دارد و همان‌طور که گفته شد مصرف بیش از رویه آن باعث آسیب به کبد می‌شود. بنابراین بدیهی است که افراد برای مصرف این ویتامین باعث به پزشک مراجعه کنند تا در آینده به مشکل بر نخورند. Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

به گزارش تابناک یزد، به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B3 یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می کند. کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. از اینرو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم است. به گزارش مهر، شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی حاوی مواد خوراکی دارای ویتامین B۳ یا نیاسین که در ادامه اشاره می شود، نیازهای بدن تان را تامین کنید. بادام زمینی شما می توانید با خوردن بادام زمینی نیاز روزانه نیاسین خود را تامین کنید. در حدود ۱۰۰ گرم بادام زمینی ۱۲ میلی گرم ویتامین B۳ شما را فراهم کرده و ۹۰ درصد از نیاز روزانه شما را تامین می کند. مرغ یک غذای خوشمزه تهیه شده از مرغ می تواند تامین کننده نیاز ویتامین B۳ بدن شما باشد به طوریکه هر ۱۰۰ گرم مرغ حاوی ۱۳.۴ میلی گرم ویتامین B۳ است. ماهی ماهی تن یا قزل آلا از جمله غذاهای دریای حاوی مقادیر مورد نیاز ویتامین B۳ بدن هستند. به طوریکه هر ۸۵ گرم ماهی تن پخته شده حاوی ۱۱.۸ میلی گرم و هر ۱۰۰ گرم قزل آلا حاوی ۸ میلی گرم ویتامین B۳ است. تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان در حدود ۵۰ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین B۳ را تامین می کند به طوریکه هر ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان حاوی ۸.۳ گرم ویتامین B۳ است. قارچ با افزودن هر ۱۰۰ گرم قارچ به رژیم غذای تان، تنها ۵ میلی گرم از نیاز روزانه شما به ویتامین B۳ تامین می شود. This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ویتامینC از جمله ویتامین‌هایی است که همه افراد برای ادامه زندگی به آن نیاز دارند. این ویتامین فواید بسیاری از جمله کمک به رشد و ترمیم بافت‌ها و استخوان‌ها، درمان زخم‌ها و همچنین درمان سرماخوردگی، سرطان، آسم و سکته مغزی، اختلالات قلبی عروقی، آب مروارید و کلسترل بالا را دارد. علاوه بر این، ویتامین C به جذب مواد معدنی در بدن کمک می‌کند.  بهترین شکل مصرف این ویتامین به صورت خام است و پختن یا نگهداری طولانی‌ مدت ممکن است میزان این ویتامین را کاهش دهد. کمبود این ویتامین ارزشمند در بدن موجب کم‌خونی، التهاب و خونریزی لثه، افزایش عفونت‌های قسمت‌های مختلف بدن، به هم خوردن تعادل و سلامتی پوست و مو، کاهش متابولیسم و افزایش وزن و درد و ورم مفاصل می‌شود. ویتامین C که ویتامینی محلول در آب است مدت زمان کسالت و بیماری افراد به‌ خصوص بیماری سرماخوردگی و شدت و علائم آن را کاهش می‌دهد. بیشتر افراد بر این باور هستند که پرتقال منبع غنی ویتامین C است در صورتی که پرتقال در مقایسه با میوه‌ها و سبزیجات دیگر مقادیر کمتری از این ویتامین را دارد. در اینجا به 12 ماده غذایی اشاره می‌کنیم که سطح ویتامین C آن‌ها بیشتر از پرتقال است: فلفل تند، فلفل دلمه‌ای قرمز، فلفل دلمه‌ای سبز، کلم پیچ، کلم بروکلی، پاپایا، توت‌ فرنگی، گل کلم، کلم بروکسل، آناناس، کیوی و انبه از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین C  هستند. This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب